Tıpta da coğrafya da ya da fizikte olduğu gibi y?zyıllardır orada duran bir şeyin etkisi sonradan keşfedilebiliyor. Son d?nemde herkesin artık bildiği bir ger?eğin de keşfedilmesi 20. y?zyılda ger?ekleşti. Bunlardan birisi de Kolajen’in g?zellik ve sağlık ?zerine olan etkisi oldu.
Bağ dokusunun ?nemli bir yapısı olan kolajenin g?n?m?zdeki ?nemi arttı. G?n?m?z?n insanıyla 10 bin yıl ?nceki insanın genetik yapısında b?y?k bir değişiklik yok. Yani insan organizma olarak aynı insan ancak beslenme, stres vb. ?evre şartlarında b?y?k değişiklikler var. O zamanın insanı avcı-toplayıcı olarak doğada yetişen ya da doğada var olan hayvanların hi?bir noktasını ziyan etmeden yerken g?n?m?z?n insanı end?striyel gıdalara kaymış durumda. O zamanın insanının yiyeceği olan kolajen i?eriği yoğun sakatatların yanı sıra g?zellik algısı ile şu andaki insanın g?zellik algısı da farklı. Bu sebeple bağ dokusunun ?nemli bir yapısı olan kolajenin g?n?m?zdeki ?nemi arttı. Kolajen destekleri arasında da farklılıklar var. En ?nemli farklılık kolajen kaynakları ve tipleri arasında bulunmakta. Tip 1 ve Tip 3 Cilt sağlığı ve g?zellikle daha ?ok ilişkili iken Tip 2 kolajen daha ?ok eklem ve kemik sağlığı ile ilişkili.
Kolajenin daha verimli olması i?in C vitamini ve Bromelain de ?nemli bir yer tutuyor.
Kolajenin daha verimli olması i?in C vitamini ve Bromelain de ?nemli bir yer tutuyor. Bağ dokusunu bir inşaata benzetirsek tuğlası kolajen ise ?imentosu da C vitamini’dir. Bu sebeple Kolajeni C vitamini ile birlikte almak gerekir. C vitaminin eksikliği coğrafi keşifler sırasında uzun yola ?ıkan gemicilerde ortaya ?ıkan diş eti kanamasının g?r?ld?ğ? Skorb?t hastalığı ile g?r?lm?şt?r. C vitamini eksikliğinde bağ dokusunun yapısı bozulur ve diş etleri kanar. Bu durumu ?nlemek i?in Limonata da bu d?nemde yaygın hale gelmiş ve denizcilerin i?eceği olarak nam salmıştır. Diğer taraftan Bromelain Ananasta bulunan doğal bir enzimdir ve sindirime, emilime ve ?dem atımına yardımcı olur. Biotin de cilt sağlığında ?nemli bir vitamindir.
Dr. Erdem G?le?, 35 yaşından sonra g?zellik ve cilt sağlığı i?in kolajen kullanacaklar tip1 ve tip 3 olmasına, ?zellikle 50 yaşından b?y?k kadınlarda kemik ve eklem sağlığı i?in her tip1, tip2 ve tip3’?n olduğu kolajen takviyelerini tercih etmelerini ?neriyor. Bu takviyelerde C vitamini, Bromelain ve Biotin olması ?nemlidir.
