Mamak Belediyesinden "Stresle Baş Etme Atölyesi"

Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezi tarafından düzenlenen ve 18-60 yaş aralığındaki vatandaşların katılabileceği “Psikolojik İyi Oluş, Stresle Baş Etme” atölye etkinliği 22 Ağustos Perşembe saat 10.00’da Üreğil Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilecek.

Mamak Aile Danışma Merkezi uzmanları tarafından gerçekleştirilecek atölye etkinliği kapsamında Bilişsel Davranışçı, Minfullness ve Sanat Terapisi tekniklerinden yararlanılarak, gündelik stres odakları, uzun süreli stres kaynakları, yaşam içerisinde gerekli olan stresin düzeyi ve hayatı kötü yönde etkileyen stresle başa çıkmada etkin çözüm mekanizmaları hakkında bilgilendirmeler yapılacak.